fbpx

Tenisas

Lina Berankytė Astrauskienė, teniso raketės svoris

Lina Berankytė-Astrauskienė: „Kiekvienas raketės svorį pasirenka individualiai.“

Lyg kūno dalis Pirmoji teniso raketė – medinė, aptraukta pergamentu – atsidaro XV amžiuje. Per kelis šimtus metų teniso inventorius pasikeitė neatpažįstamai. Dabar kiekvienas raketę gali pasirinkti pagal sau būdingus bruožus. Vienintelė problema – kaip išsirinkti tinkamiausią? Teniso prekių parduotuvėje akys raibsta nuo įvairovės. Daugybė spalvų, dydžių, gamintojų – sunku nepasiklysti tarp įvairių smulkmenų, teniso …

Lina Berankytė-Astrauskienė: „Kiekvienas raketės svorį pasirenka individualiai.“ Skaityti daugiau »

Teniso krepšys - pergalė detalėse

Teniso krepšys. Pergalė detalėse?

Dažnas žaidėjas mano, kad teniso krepšys tai: teniso bateliai, teniso apranga, teniso raketė. Kartais mano, kad net ir teniso kamuoliukai – atsakomybė, tenkanti varžovui. Tačiau net ir mažiausios pasiruošimo detalės, o tarp jų ir tinkamai susikrautas teniso krepšys, gali prisidėti prie pergalės. Tad ką rekomenduojama visada turėti krepšyje? Vanduo – slaptas energijos užtaisas. Visada jo …

Teniso krepšys. Pergalė detalėse? Skaityti daugiau »

Tenise gera pradžia - pusė darbo

Tenise gera pradžia – pusė darbo

Parengta pagal Brado Gilberto ir Steve’o Jamisono knygą „Winning Ugly“​ Sėkmingai pradėjus žaidimą, labai padidėja tikimybė laimėti pirmą setą. O ši pergalė svarbesnė, nei jums gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio – statistika rodo, kad, laimėjus pirmą setą, tikimybė laimėti visą mačą labai stipriai išauga. Teniso profesionalų asociacijos (ATP) duomenimis, ATP pirmojo dvidešimtuko žaidėjai, laimėję pirmą …

Tenise gera pradžia – pusė darbo Skaityti daugiau »

Teniso mėgėjas – profesionalas. Nuo papėdės iki viršūnės – ilgas kelias?

Nuo papėdės iki viršūnės – ilgas kelias? Kai jūsų klausia, ar gerai žaidžiate tenisą – ką atsakote? Ar tai, kad tenisą žaidžiate, pavyzdžiui, penkerius metus, reiškia, jog esate geras žaidėjas? O gal, nepaisant daugiametės žaidimo patirties, vis dar nemanote, kad žaidžiate gerai?Kad teniso mėgėjams būtų paprasčiau įvertinti savo teniso sugebėjimus ir neapimtų nusivylimas pasirinkus per silpną …

Teniso mėgėjas – profesionalas. Nuo papėdės iki viršūnės – ilgas kelias? Skaityti daugiau »