žurnalas „Tenisas“
žurnalas „Tenisas“
„Tenisininko alkūnės“ tramdymas
Darijus Rimas teigia, kad skausmas atsiranda dėl nuolatinio alkūnės raumens traumavimo Teniso mėgėjai ir profesionalai patenka į rizikingiausią grupę žmonių, kuriems gresia vadinamasis tenisininko alkūnės uždegimas. Medicinos diagnostikos ir gydymo
Lina Berankytė-Astrauskienė: „Kiekvienas raketės svorį pasirenka individualiai.“
Lyg kūno dalis Pirmoji teniso raketė – medinė, aptraukta pergamentu – atsidaro XV amžiuje. Per kelis šimtus metų teniso inventorius pasikeitė neatpažįstamai. Dabar kiekvienas raketę gali pasirinkti pagal sau būdingus
Tenisas. Nors pagrindai nesudėtingi, tai sportas
Sportuojame tam, kad išliktume sveiki. Vanduo. Nevartojant pakankamai vandens, jūs galite dehidratuoti ir taip gan žymiai pakenkti savo sveikatai. Kaip paskaičiuoti, kiek vandens privalote išgerti per dieną? Padauginkite savo svorį
Teniso krepšys. Pergalė detalėse?
Dažnas žaidėjas mano, kad teniso krepšys tai: teniso bateliai, teniso apranga, teniso raketė. Kartais mano, kad net ir teniso kamuoliukai – atsakomybė, tenkanti varžovui. Tačiau net ir mažiausios pasiruošimo detalės,
Tenise gera pradžia – pusė darbo
Parengta pagal Brado Gilberto ir Steve’o Jamisono knygą „Winning Ugly“ Sėkmingai pradėjus žaidimą, labai padidėja tikimybė laimėti pirmą setą. O ši pergalė svarbesnė, nei jums gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio
Teniso mėgėjas – profesionalas. Nuo papėdės iki viršūnės – ilgas kelias?
Nuo papėdės iki viršūnės – ilgas kelias? Kai jūsų klausia, ar gerai žaidžiate tenisą – ką atsakote? Ar tai, kad tenisą žaidžiate, pavyzdžiui, penkerius metus, reiškia, jog esate geras žaidėjas? O